Yoga e nutrição marcam o segundo treino do Projeto Destemidas

02/10/2017 – Hoje realizamos mais um treino do Projeto Destemidas, na Marina da Gloria. Utilizando a corrida para o desenvolvimento físico e pessoal, a ONG Internacional Luta pela Paz, em parceria com a jornalista Carol Barcellos, busca promover o potencial de 30 jovens atletas de boxe e arte marciais do Complexo da Maré. O objetivo é trabalhar questões de gênero, saúde e bem estar, além de prepara-las para suas primeiras meias maratonas ou maratonas até agosto de 2018.

O treino contou com participações especiais de profissionais da equipe que treinou a jornalista para seus desafios no programa Planeta Extremo, da Rede Globo. O aquecimento e a corrida foram comandados por Marcos Dantas e em seguida, as atletas aprenderam técnicas de respiração e relaxamento com a professora de yoga Adriana Dex.

Enquanto desfrutavam de uma farta mesa de café da manhã, as jovens receberam atendimento personalizado com a nutricionista Duda Guaraná para que pudessem aliar a alimentação aos seus objetivos. Por fim, o ortopedista Gustavo Asmar deu uma pequena palestra, com conselhos de saúde e sobre o comportamento correto diante de algumas lesões.

O evento contou ainda com a presença da Vice Consul dos EUA, Viraj M. LeBailly, que participou do treino de corrida e de Evelyne Coulombe, Consul Geral do Canadá, que foi conhecer mais de perto o Projeto.

Realizados em espaços públicos e de lazer, os treinos visam também fortalecer a imagem feminina dentro do cenário esportivo, incentivando cada vez mais jovens a praticarem esporte. “Mais do que a atividade física, queremos criar espaços seguros para que jovens mulheres em vulnerabilidade social possam adquirir habilidades para a vida”, menciona Ana Carolina, Coordenadora Esportiva da Luta pela Paz.